疫情防控期间，很多人居家防疫。除了做好个人防护、环境消毒之外，科学的饮食搭配是保障自身免疫系统正常工作的基础，也是保障身体健康的前提。那么，如何做好幼儿每日饮食管理及健康搭配呢？

1.幼儿每日需摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上适度加量。

2.每天吃新鲜的蔬菜和水果，根据幼儿自身情况合理选择种类。

3.食物种类多样，要做到均衡合理，避免挑食、偏食等习惯，让幼儿自身免疫系统可以得到充足的营养供给，避免因为营养不良降低抵抗感染的能力。

4.保证充足营养，既要吃饱，又要吃好,避免暴饮暴食。

5.防疫期间，幼儿不要挑食，如确需控制摄入热量，可以选择低油、低糖、低盐的清淡菜肴。

6.保证幼儿每日充足饮水，不能等到口渴了才想到喝水，应做到未渴先饮。

此外，食品安全也是重中之重，外出购买食物时注意做好防护措施，蔬菜和水果用流动水或专门的清洗剂清洗干净，不生吃或吃加热不彻底的肉类，不吃来路不明的食物。

不论是疫情期间，还是疫情过后，健康饮食都该得到每个人的重视，希望每个人都可以平安健康！