让“视”界充满爱

眼睛是心灵的窗户，是观望世界的明灯。眼睛的重要性不言而喻，幼儿阶段是保护视力、养成护眼好习惯的重要时期，也是早期近视防控的关键期。我们应当重视孩子早期的视力保护与健康，及时预防近视发生。儿童如何科学护眼呢？让我们一起来了解一下吧！

首先，大家要了解近视的成因有哪些：

其次，日常生活中，我们应该如何保护眼睛：

“目”浴阳光

连续近距离用眼要休息

在良好的视觉环境下用眼

均衡营养

确保充足睡眠

定期检查眼睛

出现以下情况，请引起重视，及时去正规医院就医：

一、看物体时经常眯眼：近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。

二、经常歪着头看物体：一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。

三、频繁眨眼：频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。

四、经常拉扯眼角：少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。

五、经常揉眼睛：一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是眼睛更好地看清物体。

六、经常皱眉：一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是眼科他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。

七、看东西时经常斜视：部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。

八、看东西时眼睛跟东西贴得很近：当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。

温馨提醒：近视会给儿童的健康成长造成一定的影响，所以家长们一定要多加注意。如果发现自己的孩子有以上的一些症状出现，有可能患有近视，一定要及时带孩子去权威的眼科医院进行检查，明确病因，及时矫正是关键。

最后，送给大家一首儿歌，让我们共同保护好孩子的眼睛，使孩子们都拥有一双健康明亮的眼睛。

《保护视力靠自己》
小眼睛，是个宝，从小就要保护好。
近视眼，真烦恼，看不清楚真糟糕。
小朋友，要牢记，保护视力靠自己。
胸离桌，一拳远，坐姿端正保护眼。
眼离桌，一尺高，眼睛健康习惯好。
玩游戏，要注意，手脏不能揉眼睛。
电视机，小手机，半小时后要远离。
不挑食，也重要，瓜果蔬菜不能少。
还有一个小秘密，户外活动最有利。