抗击疫情，从“心”开始

忽如其来的疫情，在暑假期间为孩子、家长、老师带来了不少“意外”和“突然”。抗击疫情，不仅是一场医学战争，也是心理战，我们既要照顾好自己的身体，也要缓解自己过度的焦虑。疫情阴霾下，如果你也有一些平时不常出现的情绪，请你不要过分紧张，要正确看待这些改变，进行自我疏导，接纳这些情绪，或者寻求专业人士的帮助，欢迎拨打电话获取免费心理援助。

江宁区新时代文明实践“心灵育站”：025-52296111(9:00-17:00)

江宁社会心理服务智能热线：400-025-9123（周一至周五9:00-12:00 14:00-17:00）

陶老师工作总站：025--96111(24小时)

南京市脑科医院心理危机干预热线：83712977(24小时)

南京12355青少年综合服务台：12355(8:30-20:30)