眼睛是人类心灵之窗，是人类感官中最重要的器官，大脑中约有80%的知识都是通过眼睛获取的。用眼时间过长、不良用眼习惯等都会直接影响幼儿的视力健康。

一、什么是近视？

近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清楚，这就是近视。

二、近视的影响

（1）视物不清易疲劳，学习效果不佳

（2）正常活动多受限，易受伤体质降

（3）从小戴镜改容颜，危害身心健康

三、预防近视家长怎么做？

1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。

2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

3.做到“二要”，“二不要”：

“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时或在动荡的车厢里看书。

4.家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，特别要控制学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟；4-5岁孩子不超过20分钟；5-6岁孩子不超过30分钟。

5.多陪伴孩子参与户外体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。

6.定期检查眼睛的健康状况，对定期检查或幼儿园体检情况，关注检查结果，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预，错过预防有效时间节点，导致近视加深。

7.创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，光线不足时，应使用吊灯和台灯辅助照明，台灯用白炽灯或磨砂灯，摆放在握笔手的对侧，距离书面40-50厘米，并及时检查、修理及更换老化的灯管。

关注眼健康，增强幼儿爱眼护眼意识，养成正确用眼习惯尤为重要。让我们积极行动起来，共同构筑预防近视、保护视力的坚固防线。